✅ با مربی رسمی تربيت بدنی ✅
تمام تعالیم این دوره را سال ها جداگانه با تمرین و مشقت یاد گرفته و آموخته ام از مدرسه بیهار هند و مراکز آموزشی مختلف، عصاره این تجربیات و دانش را در اختیار شاگردان قرار خواهم داد.
کلاس آنلاین
8 جلسه در ماه
امکان مشاهده آفلاین
حفط حریم شخصی
مدیتیشن و هفت چاکرا
- این کلاس به دو صورت آنلاین در گوگل میت و همچنین آفلاین به صورت فیلم و فایل صوتی در تلگرام برگزار می شود.
- در هر دو صورت فیلم جلسات و فایل های صوتی تمرین ها در تلگرام در اختیارتان قرار خواهد گرفت تا همیشه در اختیارتان باشند.
دوره مدیتیشن و هفت چاکرا یکی از پرطرفدارترین دوره های این موسسه است. این کلاس تخصصی و به صورت یک پکیج آموزشی کامل می باشد.
این دوره را به کسانی که نیاز به شادی، معنویت، خودشناسی، پاکسازی چاکراها، آرامش و عشق دارند هدیه کنید.
حرکات آمادگی انعطاف، حرکات کششی، پاوات موکت آسانا، شناخت معبد تن، خم به جلو، خم به عقب ،پیچ ها و تقویت عضلات پشت، عضلات شکم و…
- به صورت دوطرفه در برنامه ی گوگل میت مربی شما را می‌بیند و چک می‌کند.
- در پلت فرم اینستاگرام که به صورت لایو و همچنین فیلم دوره ها ذخیره می‌شود و تا زمانی که در دوره شرکت می کنید همیشه در دسترس شما خواهد بود حتی فیلم های جلسه های قبل.
چنانچه تمایل به شرکت دردوطرفه نداشتید از طریق اینستاگرام آنلاین ویا آفلاین و ادامه می دهید.
یوگا آسان
روزهای یکشنبه سه شنبه
ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۷:۴۵
این کلاس صرفا ورزش و آسانا نیست در واقع یک ساعت کلاس آسانا با حرکات بدنی یوگا آموزش داده می شود و مابقی کلاس تعالیم خودشناسی یوگا و مدیتیشن در هر جلسه اختصاص داده می شود. می توان گفت تمام آساناها با تنوع شان در دوره های یوگا با نگاه مصلح آموزش داده می شود.
مدرس هر هفته به صورت لایو پاسخگوی سوالات شما خواهد بود.
✅ رشد آگاهی درونی
✅ آرامش
✅ شادی و تغییر زندگی
🧘♂️ سرفصل های دوره مدیتیشن و هفت چاکرا
✅ پراتی آهارا پیش از تمرکز
✅ تمرکز ✅ آرام سازی
✅بادی اسکن ✅ کنترل افکار
✅ دستیابی به امواج آلفا و تتا
✅ مدیتیشن ✅ ماساژ چاکراها
✅ پاکسازی مسیر هفت چاکرا
✅ درس های معنوی و…
مدت زمان دوره مدیتیشن و هفت چاکرا
10 ساعت آموزشی
مدیتیشن و هفت چاکرا
۱۰ جلسه ویدئو آموزشی با مدیتیشن
۳۵۰ هزار تومن
- این کلاس به دو صورت آنلاین در گوگل میت و همچنین آفلاین به صورت فیلم و فایل صوتی در تلگرام برگزار می شود.
- در هر دو صورت فیلم جلسات و فایل های صوتی تمرین ها در تلگرام در اختیارتان قرار خواهد گرفت تا همیشه در اختیارتان باشند.
سایر دوره ها با نگاه مصلح
