توضیحات
✅ با مربي رسمي تربيت بدني ✅
کلاس یوگا با نگاه مصلح کاملا تخصصی طراحی شده است و با امنیت کامل به شما حرکات یوگای درمانی را با ابزار و ساده آموزش می‌دهد.
یوگای متوسطه ماهانه
( ۸ جلسه در ماه )
به صورت لایو و آفلاین
سبک یوگای متوسطه تلفیق ساتیاناندا و شویاناندا است.
شامل حرکات انعطاف بدن،شناخت و کار روی عضلات عمیق تر، حرکات کششی پیچ معکوس خم به جلو و عقب و… در سطح متوسطه است.
همراه با مدیتیشن و تنفس
به صورت دوطرفه در اپلیکیشن گوگل میت مربی شما را می‌بیند و چک می‌کند.
در پلت فرم اینستاگرام که به صورت لایو و همچنین فیلم دوره ها ذخیره میشود و تا زمانیکه در دوره شرکت میکنید همیشه در دسترس شما خواهد بود حتی فیلم های جلسات قبل.
چنانچه تمایل به شرکت دردوطرفه نداشتید از طریق اینستاگرام آنلاین ویا آفلاین و ادامه می دهید.
یوگا متوسطه
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۹ تا ۲۰:۱۵
این کلاس صرفا ورزش و آسانا نیست در واقع یک ساعت کلاس آسانا با حرکات بدنی یوگا آمکزش داده ینشود و مابقی کلاس تعالیم خودشناسی یوگا و مدیتیشن در هر جلسه. تقریبا میتوان گفت تمام آساناها با تنوعاتشان آموزش داده می شود. کلیت تاثیر آساناها که در کلاس کار میشود به طور خلاصه در زیر شرح دا ده شده است.
مدرس هر هفته به صورت لایو پاسخگوی سوالات شما خواهد بود.
🧘♂️ سرفصل های دوره یوگا متوسطه
✅ به صورت دوطرفه در برنامه گوگل میت مربی شما را می‌بیند و چک می‌کند.
✅در پلت فرم اینستاگرام به صورت لایو
✅ امکان دسترسی به فایل ها در دوره ذخیره شده
✅دسترسی به فایل ها حتی فایل های جلسه قبل
✅ یادگیری از طریق اینستاگرام آنلاین و یا آفلاین
☯️ پیش نیاز دوره متوسطه: دوره یوگا مقدماتی
مدت زمان دوره یوگا متوسطه
در یوگای متوسطه حداقل باید ۶ ماه تا یک سال تمرین کنید تا وارد مقطع پیشرفته شوید.
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۹ تا ۲۰:۱۵
یوگای متوسطه
(۸ جلسه در ماه )
۳۸۰هزار تومن
به صورت دوطرفه در برنامه گوگل میت مربی شما را می‌بیند و چک می‌کند.
در پلت فرم اینستاگرام که به صورت لایو. همچنین فیلم دوره ها ذخیره میشود و تا زمانی که در دوره شرکت می کنید در دسترس شما خواهد بود؛ حتی فیلم جلسه های قبل.
چنانچه تمایل به شرکت دردوطرفه نداشتید از طریق اینستاگرام آنلاین ویا آفلاین و ادامه می دهید.
برای دریافت مشاوره کلیک کنید
سایر دوره های یوگا با نگاه مصلح
